Mewing 101: The Beginner’s Guide - MoveWell™

mewing tutorial Cụ thể có hướng dẫn chi tiết cách tập mewing như sau: Bước 1: Đầu tiên, bạn cần xác định vị trí đặt lưỡi chính xác, bởi nó quyết định phần lớn hiệu quả luyện tập của bạn. Bạn hãy để lưỡi ở phía sau khu vực răng cửa, trên phần nướu, tránh chạm vào răng và không đẩy lưỡi ra ngoài..

cách mewing  Mewing is a technique that involves positioning the tongue against the roof of the mouth and breathing through the nose to improve facial and dental structure. Learn what is mewing, how to mew properly, and see mewing before and after photos and exercises.

mewing là gì  Discover the complete guide to mewing, a technique for enhancing facial structure and achieving a defined jawline. Learn about proper mewing techniques and the benefits of mewing for a more attractractive face.