mewing tutorial Learn the tongue posture technique of mewing to improve your facial appearance, breathing, and posture. Follow the 8 steps with video and diagram tutorials, tips, and testimonials..mewing mặt lệch
Mewing là kỹ thuật đặt lưỡi đúng cách nhằm tạo ra một lực đẩy tác động lên xương hàm giúp tổng thể gương mặt trở nên cân đối hơn. Mewing sẽ bao gồm 2 kiểu tập chính: Soft Mewing và Hard Mewing. Trong đó, Soft Mewing là kiểu tập đơn giản nên thường dành cho người mới bắt đầu.cách tập mewing
Cụ thể có hướng dẫn chi tiết cách tập mewing như sau: Bước 1: Đầu tiên, bạn cần xác định vị trí đặt lưỡi chính xác, bởi nó quyết định phần lớn hiệu quả luyện tập của bạn. Bạn hãy để lưỡi ở phía sau khu vực răng cửa, trên phần nướu, tránh chạm vào răng và không đẩy lưỡi ra ngoài.
