The Complete Guide to Mewing: Techniques, Benefits, and Safety

how to mewing Mewing (hay Proper Tongue Posture) là phương pháp tập luyện bằng cách đặt lưỡi đúng vị trí trên vòm miệng nhằm giúp mặt thon gọn, nâng cao sóng mũi và giúp xương hàm đẹp hơn. Phương pháp này được bác sĩ John Mew nghiên cứu và con trai ông – bác sĩ chỉnh nha Mike Mew là người phổ biến nó rộng rãi đến mọi người..

jili slot game jilihow  Mewing is a set of practices to improve facial structure and well-being by positioning the tongue, developing the masseter muscles, and maintaining proper posture and swallowing. Learn the basics of mewing, the methods to find your resting tongue posture, and the tips to ensure consistent results.

đầu kéo howo  Learn how mewing can serve as an effective "jawline exercise" and "jawline workout." We also delve into targeted "jaw exercises" to enhance your mewing practice. 📹 Why This Video?